Mein Name ist Iris, ich bin 34 Jahre alt und Mama von 2 Kindern. Nach meinen Schwangerschaften hatte ich mit dauerhaften Rückenschmerzen zu kämpfen. Ich fühlte mich oft erschöpft, unbeweglich und nicht mehr richtig wohl in meinem Körper. Erst durch gezieltes Krafttraining habe ich gelernt, meinen Körper wieder zu stärken, Schmerzen zu reduzieren und mich wieder kraftvoll und energiegeladen zu fühlen.

2024 entschied ich mich dazu meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und habe die Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin an der Vitalakademie 2025 erfolgreich abgeschlossen. Daraufhin folgte der Dipl. Personal Trainer an der Vitalakademie und der Ernährungstrainer von OTL.

Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper nachhaltig zu stärken, Rückenschmerzen vorzubeugen und sich wieder wohl, stark und selbstbewusst zu fühlen – ganz ohne Druck, sondern mit einem Training, das zum Alltag und zur individuellen Lebenssituation passt.

Für mich bedeutet Krafttraining und eine gesunde Ernährung nicht nur besser auszusehen, sondern vor allem schmerzfrei, gesund und voller Energie durchs Leben zu gehen.